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Ganzheitliche Gesundheit - Die Funktion der Organe, Akupressur und ein harmonisierender Yoga-Flow mit Melanie 

In diesem Workshop tauchen wir  in die faszinierende Welt der Organfunktionen ein, erkunden die heilende Kraft der Akupressur und wenden einen vitalisierenden Yoga-Flow, der die Organe anspricht an. Mein Ziel ist es, ein tiefes Verständnis für die Bedeutung einer ganzheitlichen Gesundheit zu vermitteln, indem wir uns auf die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele fokussieren.

Teil 1: Funktion der Organe

Wir beginnen mit einer informativen Reise durch den menschlichen Körper und betrachten die vielfältigen Funktionen, die unsere Organe ausüben. Von den lebenswichtigen Aufgaben des Herzens, der Lunge und des Gehirns bis hin zu den komplexen Prozessen der Leber, Nieren und des Verdauungssystems - wir verstehen, wie jedes Organ ein überlebenswichtiger Baustein für unserer Gesundheit ist. 

Teil 2: Die Kunst der Akupressur

Akupressur ist eine jahrtausendealte Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin, die auf der Idee beruht, dass in unserem Körper Energiebahnen existieren, die als Meridiane bekannt sind. Durch gezieltes Drücken bestimmter Punkte entlang dieser Meridiane können Blockaden gelöst und der Energiefluss harmonisiert werden. Hier wird die  Akupressur als wirksames Werkzeug zur Stressreduktion, Schmerzlinderung und Förderung der Selbstheilungskräfte eingesetzt.

Teil 3: Ein Yoga-Flow zur Organgesundheit

Nachdem wir ein Verständnis für die Organfunktionen und Akupressur entwickelt haben, werden wir uns einem sanften, aber wirkungsvollen Yoga-Flow widmen, der gezielt auf die Organe abgestimmt ist. Dieser fließende Yoga-Flow wird Asanas (Körperhaltungen) umfassen, die speziell darauf abzielen, die Durchblutung und den Energiefluss zu den einzelnen Organen zu verbessern. Dabei werden wir auch Atemübungen (Pranayama) einbeziehen, um die Sauerstoffversorgung zu erhöhen und die Vitalität zu steigern.

Der Yoga-Flow wird sich auf verschiedene Aspekte konzentrieren, wie:

Herzöffnende Haltungen für das Herz-Kreislauf-System.

Drehungen zur Entgiftung und Förderung der Verdauung.

Vorwärtsbeugen zur Stimulierung der Bauchorgane.

Umkehrhaltungen zur Unterstützung der Durchblutung und Entlastung der Beine.

Entspannende Haltungen für eine ganzheitliche Regeneration und Entspannung.

Preis: 30 - 45€

Anmeldung hier